附件：大學(xué)生拓展訓(xùn)練基地建設(shè)方案

▲多功能高空架

高空拓展架在設(shè)置原理上將拓展器材的操作平臺(tái)設(shè)置在8-12米的高空，參訓(xùn)者借助高空拓展架在教練的指導(dǎo)下完成跨越、攀爬等一系列動(dòng)作，從而達(dá)到克服恐懼、重新認(rèn)識(shí)自我、戰(zhàn)勝自我、學(xué)會(huì)抓住機(jī)會(huì)的訓(xùn)練目的。拓展訓(xùn)練中的高空拓展架，目的是對(duì)人的心理在高空環(huán)境下的一種沖擊，讓個(gè)體樹立自我挑戰(zhàn)的信心。

由于高空拓展架通過精心設(shè)計(jì)的培訓(xùn)項(xiàng)目，使訓(xùn)練人員在分析問題，解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。適應(yīng)了時(shí)代完善人格、提高素質(zhì)和回歸自然的需要，因此被越來越多企事業(yè)單位、學(xué)校機(jī)關(guān)團(tuán)體所接受，成為培訓(xùn)的好方法。

▲畢業(yè)墻

畢業(yè)墻也叫海難逃生，由于經(jīng)常將它安排在最后一個(gè)項(xiàng)目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩索等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

畢業(yè)墻練習(xí)目的：

1、進(jìn)步危機(jī)時(shí)刻的生存技能。進(jìn)步安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。

2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，公道、快速?zèng)Q策，科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。

4、認(rèn)同差異，公道分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

▲信任背摔

這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

▲模擬電網(wǎng)

1、概述：假定對(duì)面是一個(gè)千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì)被立即燒焦。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。

2、項(xiàng)目功能：培養(yǎng)個(gè)體責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神，自我挑戰(zhàn)和突破能力；培養(yǎng)行動(dòng)前群策能力，以及調(diào)查研究、認(rèn)真計(jì)劃的精神，學(xué)習(xí)在緊急情況下進(jìn)行有效溝通，激發(fā)創(chuàng)造力；培養(yǎng)在短時(shí)間內(nèi)有計(jì)劃解決問題的能力；學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立、學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)，實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)控，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；增強(qiáng)個(gè)體的手臂、腰部、腿部力量、身體協(xié)調(diào)能力與平衡力。

▲智過瀘定橋（10*1.3*2.5）

智過瀘定橋拓展培訓(xùn)項(xiàng)目描述:模擬當(dāng)年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個(gè)木板的軟"橋"。

項(xiàng)目類型:高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

項(xiàng)目描述:模擬當(dāng)年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段"一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。

目標(biāo)意義:

1、有助于培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神;

2、有助于磨練意志，熔煉團(tuán)隊(duì);

3、有助于鼓勵(lì)學(xué)員敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限;

4、體驗(yàn)當(dāng)年紅軍長征的艱苦環(huán)境，感受重走長征路的氛圍，學(xué)習(xí)換位思考。

培訓(xùn)目的:通過訓(xùn)練，克服恐懼心理、增強(qiáng)自信心、培養(yǎng)臨危不懼的心理品質(zhì)。

學(xué)生工作處

2022年6月2日